脳梗塞発症後 ８カ月が過ぎて 本日朝一にＭＲＩ撮影した。その後 主治医による診察を受けて、脳の血管形状などは まだ幾らかガタガタしているようだが・・問題ないようですと聞いた。そして これにて経過観察を完了します・・後も気を付けて下さい！何かあればすぐ来てください！・・の言葉で完了した。
退院約１カ月後の１１月１９日に同様に検査して問題なかった。退院以降は 昼食を自炊し野菜中心のメニューとし、たんぱく質などを 肉のみから魚・大豆が加わったものに変え、同時にカロリーダウンを計り、体重を標準体重まで戻そうと計画し、現在は標準体重を切るレベルに達した。お陰様で３０代で穿いていたズボンあるいは昔のスーツが着れるようになった。神社行事で礼服などをしばしば着用するのだが・・調整しなくても 昔のものがピッタリとなった。
タバコは ずっと以前に止めていたが、現在では酒も飲まなくなった。バイトの日には 出来るだけ小まめに動き、極力歩くように努めている。その為 バイトの日には１万歩に達することが多い。尚 普段は５０００歩台に止まることが多い。正直 バイトと家庭菜園は 体を動かすネタであると思っている。これらがないとどうしても 動かないことが増えてしまう。健康の為にも大事な仕事・習慣であると思っている。
こんな生活をこれから何年続けていけるだろうと思うことがある。身近に脳梗塞を再発される方が多いのを見るからである。やはり生活習慣を変え、体質を変えることの難しさがあるからと思っている。生活習慣として これまでやってしまったことを変える難しさがある。例えば 以前は週に２回以上は食べていた麺類を、現在は一月に数度まで落としている。うどんなどは 子供が帰った時など特別な時だけ、あるいは奥さんが夕食で出して来た時など 基本付き合い程度に落としている。こういう習慣は ある程度極端にやらないと変われないと思っている。ギターのチューニングでは 音が低い時はペグを締めて音を高くする。高すぎたら一旦少し低くしてから、締める方向に戻して合わせるのである。弾いた際の音の安定を考えれば・・弦を引っ張った状態で 音を合わせないと駄目である。そうでなければ 弾きだした途端に音がおかしくなる。テンションを常に弦に掛けながらが 基本である。
本日で脳梗塞も一段落ついたようでようである。されど これからが大事と思っている。そこで 緊張感が抜けて・・再発となれば 男の名折れと思うことにした。そして 久々に病院に行ったものだから、駐車場についたところでマスクが車に乗ってないことに気付いた。病院入口のコンビニでマスクを買ってから受付・・となってしまった。時間が無かったので 自宅に帰れないので 仕方なし。これでまた無駄なマスクが増えてしまった。
多少のミスがあっても・・無問題
本筋が合ってれば・・それで良し！